Жорстка дієта

Екстремальні дієти можуть призвести до швидкої втрати ваги та викликати напади подагри через кілька механізмів. Під час екстремальних дієт організм переходить у катаболічний стан, руйнуючи тканини та вивільняючи накопичені пурини у кровотік. Це раптове збільшення пуринового метаболізму може призвести до підвищення рівня сечової кислоти. Крім того, екстремальні дієти часто призводять до кетозу — метаболічного стану, що конкурує з сечовою кислотою за виведення у нирках, що ще більше підвищує концентрацію сечової кислоти в крові. Зневоднення, поширений побічний ефект екстремальних дієт, також може концентрувати сечову кислоту в крові. Швидка втрата ваги може викликати вивільнення сечової кислоти з жирових клітин під час їхнього розпаду, тимчасово підвищуючи рівень сечової кислоти. Дослідження, опубліковане в Arthritis & Rheumatology, показало, що швидка втрата ваги підвищує ризик рецидивів нападів подагри, навіть у людей, які не страждають від зайвої ваги [1]. Інше дослідження, опубліковане в New England Journal of Medicine, продемонструвало, що поступове зниження ваги за рахунок збалансованої дієти було більш ефективним для зниження рівня сечової кислоти та ризику подагри порівняно з екстремальними дієтами [2]. Хоча зниження ваги в цілому корисне для контролю подагри, важливо підходити до цього процесу поступово та під медичним наглядом.