Стрес

Високі рівні стресу можуть викликати напади подагри у деяких людей через різні фізіологічні механізми. Стрес активує реакцію організму «бий або тікай», вивільняючи гормони, такі як кортизол та адреналін. Ці гормони стресу можуть підвищити запалення в організмі та вплинути на функцію нирок, потенційно призводячи до зниження виведення сечової кислоти. Крім того, стрес може опосередковано сприяти подагрі, впливаючи на поведінку, таку як поганий вибір дієти, підвищене споживання алкоголю або порушені режими сну, які можуть впливати на рівні сечової кислоти. Дослідження, опубліковане в Arthritis Research & Therapy, виявило, що психологічний стрес пов'язаний з підвищеним ризиком повторних нападів подагри, причому найвищий ризик спостерігався через 2 дні після стресової події [1]. Управління стресом за допомогою таких методів, як медитація, фізичні вправи або консультування, може допомогти зменшити частоту нападів подагри. Посилання: [1] Abdulaziz, S., Dalbeth, N., Kalluru, R., & Gow, P. (2021). Вплив психологічного стресу на подагру: дослідження випадок-кросовер. Arthritis Research & Therapy, 23(1), 132.