การให้ความชุ่มชื้น

การดื่มน้ำอย่างเพียงพอมีบทบาทสำคัญในการจัดการโรคเกาต์ โดยช่วยขับกรดยูริกออกจากร่างกายและลดความเสี่ยงของการก่อตัวของผลึกยูเรต การศึกษาล่วงหน้าโดย Choi et al. (2010) พบว่าการบริโภคน้ำที่สูงขึ้นมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของการเกิดอาการเกาต์ซ้ำ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำ 5-8 แก้ว ขนาด 8 ออนซ์ต่อวัน มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลง 40% ของการเกิดอาการซ้ำเมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่มเพียง 1 แก้วหรือน้อยกว่า การศึกษาอื่นโดย Neogi et al. (2014) แสดงให้เห็นว่าการบริโภคของเหลวที่เพียงพอสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดอาการเกาต์ซ้ำ โดยเฉพาะเมื่อรวมกับการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตอื่น ๆ กลไกเบื้องหลังผลนี้ถูกอธิบายเพิ่มเติมในการทบทวนโดย Fam (2002) ซึ่งอธิบายว่าการเพิ่มปริมาณปัสสาวะช่วยขับกรดยูริกและป้องกันการก่อตัวของผลึกยูเรต แม้ว่าปริมาณของเหลวที่เหมาะสมอาจแตกต่างกันไปตามปัจจัยส่วนบุคคล แต่แนวทางของ ACR (Khanna et al., 2012) แนะนำให้ผู้ป่วยโรคเกาต์รักษาความชุ่มชื้นที่ดี โดยมุ่งหวังให้ปัสสาวะมีสีจางหรือใส