လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခြင်း

နေထိုင်မှုနည်းပါးခြင်း (sedentary lifestyle) သည် gout ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးတက်စေသည်။ ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုသည် ကျန်းမာသောအလေးချိန်ထိန်းထားရန် အရေးကြီးသည်၊ သို့မဟုတ် uric acid ထိန်းချုပ်ခြင်းအတွက် အကျိုးသက်ရောက်စေပါသည်။ အလျော့အတင်းလေ့ကျင့်ခန်းများက ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေကာ uric acid ထုတ်ပေးခြင်းကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။ American Journal of Medicine တွင် ထုတ်ဝေသော သုတေသနတစ်ခုအရ ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်သူများတွင် gout ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းသည့်အနေဖြင့် တွေ့ရှိခဲ့သည် [1]။ References: [1] American Journal of Medicine. (2016). Physical activity and the risk of gout: a cohort study. [2] Arthritis Research & Therapy. (2017). Moderate exercise and the risk of gout in patients with recurrent gout attacks.