ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းချုပ်မှု

ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် gout ကို စီမံရန် အရေးကြီးပြီး အထူးသဖြင့် အဝလွန်ခြင်းသည် gout ဖြစ်ပွားမှုနှင့် အထပ်ထပ် gout flare များ ဖြစ်ပွားမှု အန္တရာယ်ကို တိုးမြှင့်သည်။ Choi et al. (2005) ၏ အကြီးစား ရှေ့ပြေးလေ့လာမှုတွင် မြင့်မားသော BMI သည် gout အန္တရာယ် တိုးမြှင့်သည်ကို ပြသထားသည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းသည် serum urate အဆင့်များနှင့် gout attack များ၏ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချသည်ကို ပြသထားသည်။ Dessein et al. (2000) ၏ randomized controlled trial တွင် ကယ်လိုရီနှင့် ပျူရင်း ကန့်သတ်မှု ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချမှုများနှင့် serum urate အဆင့်များနှင့် gout attack များ လျှော့နည်းမှုကို ဖြစ်စေသည်ကို ပြသထားသည်။ Nielsen et al. (2018) ၏ နောက်ပိုင်း systematic review နှင့် meta-analysis တွင် အလေးချိန် လျှော့ချမှု သည် ဝနှင့် ဗိုက်ပူသော gout လူနာများတွင် serum urate အဆင့်များကို ထင်ရှားစွာ လျှော့ချသည်ကို အတည်ပြုခဲ့သည်။ ACR ၏ ညွှန်ကြားချက်များ (Khanna et al., 2012) တွင် အလေးချိန်များသော သို့မဟုတ် ဝလွန်သော gout လူနာများအတွက် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ပြင်းပြသည့်အကြံပြုချက်များ ရေးသားထားသည်။ သို့သော် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းကို တဖြည်းဖြည်းလုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပြီး ဆရာဝန်၏ စောင့်ကြည့်မှု အောက်တွင် လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းက အလေးချိန်ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် လျှော့ချခြင်းသည် အချိန်တိုအတွင်း gout flare များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။