Уникати солодких напоїв

Обмеження споживання солодких напоїв, особливо тих, що містять кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, є важливою дієтичною інтервенцією при управлінні подагрою. Проспективне дослідження Чоя та Курхана (2008) у British Medical Journal виявило, що споживання підсолоджених цукром безалкогольних напоїв було сильно пов'язане з підвищеним ризиком подагри у чоловіків. Дослідження показало, що чоловіки, які споживали дві або більше порцій підсолоджених цукром безалкогольних напоїв на день, мали на 85% вищий ризик подагри порівняно з тими, хто споживав менше однієї порції на місяць. Механізм цієї асоціації був додатково досліджений в огляді Ріварда та ін. (2013), який пояснив, як метаболізм фруктози може призвести до підвищення вироблення сечової кислоти. Інше дослідження Батта та ін. (2014) в Annals of the Rheumatic Diseases продемонструвало, що споживання підсолоджених цукром напоїв було пов'язане з вищим ризиком нападів подагри. Рекомендації Американського коледжу ревматології (Ханна та ін., 2012) рекомендують обмежити або уникати споживання безалкогольних напоїв та інших напоїв, підсолоджених кукурудзяним сиропом з високим вмістом фруктози. Важливо зазначити, що безалкогольні напої з штучними підсолоджувачами не були пов'язані з підвищеним ризиком подагри і можуть бути кращою альтернативою для тих, хто прагне знизити споживання цукру.