ہائیڈریشن

گاؤٹ کے انتظام میں مناسب ہائیڈریشن کا ایک اہم کردار ہے، کیونکہ یہ جسم سے یوریک ایسڈ کو خارج کرنے میں مدد کرتی ہے اور یوریک ایسڈ کے کرسٹل بننے کے خطرے کو کم کرتی ہے۔ Choi اور ان کے ساتھیوں (2010) کی ایک پیشگی تحقیق میں یہ پایا گیا کہ زیادہ پانی کی مقدار کا تعلق گاؤٹ کے دوبارہ حملوں کے کم خطرے سے ہے۔ اس تحقیق سے معلوم ہوا کہ روزانہ 5-8 آٹھ اونس پانی پینے والے افراد میں ان لوگوں کے مقابلے میں حملوں کے دوبارہ ہونے کا خطرہ 40% کم تھا جو روزانہ صرف ایک گلاس یا اس سے کم پانی پیتے تھے۔ Neogi اور ساتھیوں (2014) کی ایک اور تحقیق نے ظاہر کیا کہ مناسب مقدار میں پانی پینا گاؤٹ کے حملوں کے خطرے کو کم کر سکتا ہے، خاص طور پر جب اسے دیگر طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ جوڑا جائے۔ اس اثر کے پیچھے میکانزم کو Fam (2002) کے ایک جائزے میں مزید وضاحت کی گئی، جس میں بتایا گیا کہ زیادہ پیشاب پیدا کرنے سے یوریک ایسڈ کا اخراج ہوتا ہے اور یوریک ایسڈ کے کرسٹل بننے سے روکا جا سکتا ہے۔ اگرچہ پانی کی مثالی مقدار افراد کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہے، ACR کی ہدایات (Khanna اور ساتھیوں، 2012) گاؤٹ کے مریضوں کو اچھی ہائیڈریشن برقرار رکھنے کی سفارش کرتی ہیں، جس کا مقصد ہلکا یا شفاف پیشاب ہونا چاہیے۔