Stresi Yönetme

Stres yönetimi, gut yönetiminde önemli ancak sıklıkla gözden kaçan bir bileşendir. Stres ve gut arasındaki doğrudan ilişki karmaşık olsa da, stres çeşitli mekanizmalar aracılığıyla gutu dolaylı olarak etkileyebilir. Li ve arkadaşlarının (2018) tarafından Frontiers in Psychology'de yapılan bir inceleme, kronik stresin inflamasyonu etkileyebileceğini ve gut semptomlarını potansiyel olarak kötüleştirebileceğini öne sürmektedir. Abdulbari ve arkadaşlarının (2015) yaptığı bir başka çalışmada, stres seviyeleri ile gut ataklarının sıklığı arasında bir ilişki bulunmuştur. Stresin gut tedavisine uyum üzerindeki etkisi, Liddle ve arkadaşlarının (2015) tarafından yapılan niteliksel bir çalışmada incelenmiş ve stresin hastaların durumlarını etkili bir şekilde yönetme yeteneklerini olumsuz etkileyebileceği vurgulanmıştır. Gutta stres yönetimi müdahalelerini inceleyen geniş çaplı çalışmalar sınırlı olmakla birlikte, genel stres azaltma teknikleri kronik hastalıkların yönetiminde faydalar sağlamıştır. Goyal ve arkadaşlarının (2014) tarafından JAMA Internal Medicine'de yayımlanan sistematik bir inceleme, farkındalık meditasyonu programlarının anksiyete ve depresyonun iyileştirilmesinde orta düzeyde kanıt sunduğunu göstermiştir. ACR kılavuzları (Khanna ve ark., 2012), stres yönetimini özellikle ele almamakla birlikte, birçok romatolog bunu gut yönetiminde kapsamlı bir yaklaşımın parçası olarak önermektedir.