砂糖入り飲料を避ける

特に高果糖コーンシロップを含む甘い飲料の摂取を制限することは、痛風の管理における重要な食事療法です。British Medical Journalに掲載されたChoiとCurhan（2008）の前向き研究では、甘味炭酸飲料の消費は男性の痛風リスク増加と強く関連していることが示されました。この研究では、1日2杯以上の甘味炭酸飲料を消費する男性は、月に1杯未満の消費と比較して痛風リスクが85％増加することが示されました。この関連のメカニズムは、Rivardら（2013）のレビューで探求されており、果糖の代謝が尿酸の生成を増加させる可能性があることが説明されています。Annals of the Rheumatic Diseasesに掲載されたBattら（2014）の別の研究では、甘味飲料の消費は痛風発作のリスク増加と関連していることが示されました。American College of Rheumatologyのガイドライン（Khannaら、2012）は、高果糖コーンシロップで甘味されたソーダや他の飲料の摂取を制限または回避することを推奨しています。人工甘味料で甘味されたダイエットソーダは、痛風リスク増加とは関連しておらず、砂糖摂取を減らしたい人にとってより良い代替品となり得ることに注意することが重要です。