避免含糖饮料

限制含糖饮料，特别是含有高果糖玉米糖浆的饮料的摄入，是痛风管理中的重要饮食干预措施。Choi和Curhan（2008年）在《英国医学杂志》上的一项前瞻性研究发现，饮用含糖软饮料与男性痛风风险的显著增加有关。研究表明，每天饮用两份或更多含糖软饮料的男性，痛风风险比每月饮用不到一份的男性高出85%。Rivard等人（2013年）的一篇综述进一步探讨了这一关联的机制，解释了果糖代谢如何导致尿酸生成增加。Batt等人（2014年）在《风湿病年鉴》上的一项研究显示，饮用含糖饮料与痛风发作风险增加有关。美国风湿病学会指南（Khanna等人，2012年）建议限制或避免含有高果糖玉米糖浆的苏打水和其他饮料的摄入。值得注意的是，人工甜味的无糖苏打水与痛风风险增加无关，可能是减少糖分摄入的更好选择。