وزن کم کرنے کی سخت ڈائٹ

انتہائی غذائی پرہیز تیزی سے وزن میں کمی اور گاؤٹ کے حملے کو کئی میکانزم کے ذریعے متحرک کر سکتا ہے۔ کریش ڈائٹس کے دوران، جسم ایک کیٹابولک حالت میں داخل ہو جاتا ہے، ٹشوز کو توڑ کر پوریند کو خون میں خارج کرتا ہے۔ پوریند کے اس اچانک اضافے سے یورک ایسڈ کی سطح میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، کریش ڈائٹس اکثر کیٹوسس کا باعث بنتی ہیں، ایک میٹابولک حالت جو گردوں میں یورک ایسڈ کے اخراج کے ساتھ مقابلہ کر سکتی ہے، جس سے خون میں یورک ایسڈ کی سطح مزید بڑھ جاتی ہے۔ پانی کی کمی، جو انتہائی پرہیز کا ایک عام ضمنی اثر ہے، خون میں یورک ایسڈ کو مرتکز کرنے کا سبب بن سکتی ہے۔ تیزی سے وزن کم ہونے کی وجہ سے چربی کے خلیوں کے ٹوٹنے سے یورک ایسڈ خارج ہو سکتا ہے، جو عارضی طور پر یورک ایسڈ کی سطح میں اضافہ کرتا ہے۔ آرٹریٹس اینڈ ریمیٹولوجی میں شائع ہونے والے ایک مطالعے میں یہ پایا گیا کہ تیزی سے وزن کم کرنے سے گاؤٹ کے دوبارہ حملوں کا خطرہ بڑھ گیا، یہاں تک کہ ان افراد میں بھی جو زیادہ وزن والے نہیں تھے [1]. نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن میں شائع ہونے والے ایک اور مطالعے میں یہ ظاہر کیا گیا کہ متوازن غذا کے ذریعے آہستہ آہستہ وزن کم کرنے سے کریش ڈائٹنگ کے مقابلے میں یورک ایسڈ کی سطح اور گاؤٹ کے خطرے میں کمی زیادہ مؤثر تھی [2]. اگرچہ وزن میں کمی عام طور پر گاؤٹ کے انتظام کے لیے فائدہ مند ہوتی ہے، لیکن اسے آہستہ آہستہ اور طبی نگرانی میں کرنے کی ضرورت ہے۔ References: [1] Nguyen, U. D. T., & Zhang, Y. (2017). Rapid weight loss and recurrent gout attacks: the obesity paradox. Arthritis & Rheumatology, 69(3), 561-565. [2] Choi, H. K., & Curhan, G. (2004). Weight loss and reduction in serum uric acid levels in men with gout: a randomized controlled trial. New England Journal of Medicine, 350(11), 1093-1103.