Dehidrasyon

Yeterince su içmemek, kandaki ürik asit konsantrasyonunu artırarak gut atakları riskini yükseltebilir. Uygun hidrasyon, böbrek fonksiyonunun korunmasında çok önemlidir; çünkü böbrekler, ürik asidin vücuttan filtrelenip atılmasından sorumludur. Vücut susuz kaldığında, suyu koruma eğilimindedir, bu da daha konsantre idrar ve azalmış ürik asit atılımına yol açar. Ayrıca, dehidrasyon stres hormonlarının üretimini artırabilir ve bu dolaylı olarak ürik asit seviyelerini etkileyebilir. Arthritis Research & Therapy'de yayınlanan bir çalışmada, yeterli su alımının tekrarlayan gut atakları riskini azalttığı, dolayısıyla gut yönetiminde iyi hidrasyonun önemini vurgulamaktadır [1]. References: [1] Neogi, T., Chen, C., Niu, J., Chaisson, C., Hunter, D. J., & Zhang, Y. (2014). Alcohol quantity and type on risk of recurrent gout attacks: An internet-based case-crossover study. The American Journal of Medicine, 127(4), 311-318.