Msongo wa mawazo

Viwango vya juu vya mfadhaiko vinaweza kusababisha mashambulizi ya gout kwa baadhi ya watu kupitia michakato mbalimbali ya kisaikolojia. Mfadhaiko huamsha mwitikio wa mwili wa 'pigana au kimbia', na kusababisha utolewaji wa homoni kama vile cortisol na adrenaline. Homoni hizi za mfadhaiko zinaweza kuongeza uvimbe mwilini na kuathiri utendaji wa figo, hali ambayo inaweza kusababisha kupungua kwa utolewaji wa asidi ya uric. Aidha, mfadhaiko unaweza kuchangia kwa njia isiyo ya moja kwa moja kwenye gout kwa kuathiri tabia kama vile uchaguzi mbaya wa lishe, ongezeko la ulaji wa pombe, au kuvurugika kwa usingizi, mambo yote ambayo yanaweza kuathiri viwango vya asidi ya uric. Utafiti uliochapishwa katika Arthritis Research & Therapy uligundua kuwa mfadhaiko wa kisaikolojia ulikuwa na uhusiano na ongezeko la hatari ya mashambulizi ya mara kwa mara ya gout, na hatari kubwa zaidi ilionekana siku 2 baada ya tukio la mfadhaiko [1]. Kudhibiti mfadhaiko kwa kutumia mbinu kama vile kutafakari, mazoezi, au ushauri kunaweza kusaidia kupunguza marudio ya mashambulizi ya gout. References: [1] Abdulaziz, S., Dalbeth, N., Kalluru, R., & Gow, P. (2021). The impact of psychological stress on gout: a case-crossover study. Arthritis Research & Therapy, 23(1), 132.