Estresse

Níveis elevados de estresse podem desencadear ataques de gota em alguns indivíduos por meio de vários mecanismos fisiológicos. O estresse ativa a resposta 'luta ou fuga' do corpo, liberando hormônios como cortisol e adrenalina. Esses hormônios do estresse podem aumentar a inflamação no corpo e afetar a função renal, potencialmente levando à redução da excreção de ácido úrico. Além disso, o estresse pode contribuir indiretamente para a gota, influenciando comportamentos como escolhas alimentares inadequadas, aumento do consumo de álcool ou padrões de sono interrompidos, todos os quais podem impactar os níveis de ácido úrico. Um estudo publicado na Arthritis Research & Therapy descobriu que o estresse psicológico estava associado a um aumento do risco de ataques recorrentes de gota, com o maior risco observado 2 dias após um evento estressante [1]. Gerenciar o estresse por meio de técnicas como meditação, exercícios ou aconselhamento pode ajudar a reduzir a frequência dos ataques de gota. References: [1] Abdulaziz, S., Dalbeth, N., Kalluru, R., & Gow, P. (2021). The impact of psychological stress on gout: a case-crossover study. Arthritis Research & Therapy, 23(1), 132.