ထိန်းချုပ်အစားအစာ အကြမ်းစားခြင်း

စွဲစွဲမီမီအစာသောက်ခြင်း (crash diets) သည် gout ကားမထွက်ရခြေကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ crash diet အတွင်း၌ ခန္ဓာကိုယ်က tissue များကို လျင်မြန်စွာဖျက်စီးကာ uric acid ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးတက်စေသည်။ Arthritis & Rheumatology တွင် ထုတ်ဝေသော သုတေသနတစ်ခုအရ လျင်မြန်စွာအလေးချိန်လျော့ခြင်းသည် gout ကားမထွက်ရခြေကို တိုးတက်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည် [1]။ References: [1] Arthritis & Rheumatology. (2017). Rapid weight loss and the risk of recurrent gout attacks. [2] New England Journal of Medicine. (2018). Weight loss strategies for gout prevention: gradual vs rapid weight loss.