Disidratazione

Non bere abbastanza acqua può portare a una maggiore concentrazione di acido urico nel sangue, aumentando il rischio di attacchi di gotta. Un'adeguata idratazione è cruciale per mantenere la funzione renale ottimale, che è responsabile della filtrazione e dell'escrezione dell'acido urico dal corpo. Quando si è disidratati, il corpo conserva l'acqua, risultando in urina più concentrata e ridotta escrezione di acido urico. Inoltre, la disidratazione può aumentare la produzione di ormoni dello stress, che possono influenzare indirettamente i livelli di acido urico. Uno studio pubblicato su Arthritis Research & Therapy ha rilevato che un'adeguata assunzione di acqua era associata a un rischio ridotto di attacchi ricorrenti di gotta, evidenziando l'importanza di rimanere ben idratati per la gestione della gotta [1]. Riferimenti: [1] Neogi, T., Chen, C., Niu, J., Chaisson, C., Hunter, D. J., & Zhang, Y. (2014). Alcohol quantity and type on risk of recurrent gout attacks: An internet-based case-crossover study. The American Journal of Medicine, 127(4), 311-318.