चेरी और चेरी का अर्क

चेरी और चेरी एक्सट्रैक्ट को उनकी एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण गाउट के लिए एक संभावित प्राकृतिक उपाय के रूप में ध्यान दिया गया है। Arthritis & Rheumatism में Zhang et al. (2012) द्वारा एक प्रॉस्पेक्टिव अध्ययन ने पाया कि चेरी का सेवन गाउट हमलों के 35% कम जोखिम से जुड़ा था। अध्ययन ने दिखाया कि दो-दिवसीय अवधि में चेरी या चेरी एक्सट्रैक्ट का सेवन करने से गाउट हमलों के कम जोखिम से जुड़ा था, बिना सेवन की तुलना में। Journal of Functional Foods में Collins et al. (2019) द्वारा एक अन्य अध्ययन ने दिखाया कि टार्ट चेरी जूस का सेवन वयस्कों में सीरम यूरेट स्तरों और सूजन के मार्करों को कम करने से जुड़ा था। संभावित तंत्रों का Kelley et al. (2018) द्वारा एक समीक्षा में अन्वेषण किया गया, जिसमें बताया गया कि चेरी में एंथोसाइनिन्स और अन्य बायोएक्टिव यौगिकों की भूमिका है जो उनके एंटी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावों में योगदान कर सकते हैं। जबकि ये परिणाम आशाजनक हैं, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि साक्ष्य अभी भी सीमित हैं, और अधिक बड़े पैमाने पर, दीर्घकालिक अध्ययन आवश्यक हैं। अमेरिकन कॉलेज ऑफ रूमेटोलॉजी के दिशानिर्देश (Khanna et al., 2012) गाउट प्रबंधन के लिए चेरी सेवन के संबंध में विशिष्ट सिफारिशें नहीं करते हैं। मरीजों को पता होना चाहिए कि जबकि चेरी का सेवन आम तौर पर सुरक्षित है, इसे पारंपरिक गाउट उपचारों के स्थान पर नहीं लेना चाहिए, और उन्हें महत्वपूर्ण आहार परिवर्तनों से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए।