হাইড্রেশন

পর্যাপ্ত হাইড্রেশন গাউট পরিচালনায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিড অপসারণে সহায়তা করে এবং ইউরেট ক্রিস্টাল গঠনের ঝুঁকি কমায়। চোই এবং অন্যান্যদের (2010) একটি প্রোসপেকটিভ স্টাডিতে দেখা গেছে যে জল গ্রহণ বৃদ্ধি গাউট আক্রমণের ঝুঁকি কমায়। স্টাডিতে দেখা গেছে যে প্রতিদিন 5-8 গ্লাস 8 আউন্স জল গ্রহণ যারা এক গ্লাস বা কম গ্রহণকারীদের তুলনায় 40% কম পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি ছিল। আরেকটি স্টাডিতে নিউগি এবং অন্যান্য (2014) দেখিয়েছে যে পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ গাউট আক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে, বিশেষত অন্যান্য জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে মিলিত হলে। এই প্রভাবের প্রক্রিয়া ফাম (2002) এর একটি রিভিউতে আরও ব্যাখ্যা করা হয়েছে, যা ব্যাখ্যা করে যে প্রস্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধি ইউরিক অ্যাসিডের এক্সক্রিশন সহায়তা করে এবং ইউরেট ক্রিস্টাল গঠন প্রতিরোধ করে। যদিও অনুকূল তরল গ্রহণের পরিমাণ ব্যক্তিগত ফ্যাক্টরের উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে, ACR গাইডলাইনগুলি (খান্না এবং অন্যান্য, 2012) গাউট রোগীদের ভাল হাইড্রেশন বজায় রাখার সুপারিশ করে, পরিষ্কার বা ফ্যাকাশে প্রস্রাব লক্ষ্য করে।