压力

高压力水平可能通过多种生理机制诱发痛风发作。压力会激活身体的“战斗或逃跑”反应，释放像皮质醇和肾上腺素这样的激素。这些压力激素可能会增加体内的炎症并影响肾脏功能，进而可能导致尿酸排泄减少。此外，压力还可能通过影响饮食选择、增加酒精摄入或扰乱睡眠模式间接促成痛风发作，这些行为都会影响尿酸水平。发表在《关节炎研究与治疗》上的一项研究发现，心理压力与痛风复发风险增加有关，最高风险发生在压力事件后的两天内[1]。通过冥想、锻炼或咨询等方式管理压力，可能有助于减少痛风发作的频率。 参考文献： [1] Abdulaziz, S., Dalbeth, N., Kalluru, R., & Gow, P. (2021). 心理压力对痛风的影响: 一项病例交叉研究. 关节炎研究与治疗, 23(1), 132。