Aumentar a vitamina C

Aumentar a ingestão de vitamina C através da dieta ou suplementação demonstrou ter potenciais benefícios no manejo da gota. Um estudo prospectivo de Choi et al. (2009) no Archives of Internal Medicine descobriu que uma maior ingestão de vitamina C estava associada a um menor risco de gota. O estudo demonstrou que homens com ingestão de vitamina C de 1.500 mg ou mais por dia tinham um risco 45% menor de gota em comparação com aqueles com ingestão inferior a 250 mg por dia. Uma meta-análise por Juraschek et al. (2011) no Arthritis Care & Research mostrou que a suplementação de vitamina C estava associada a uma redução significativa nos níveis séricos de ácido úrico. O mecanismo de ação foi explorado em uma revisão por Mikirova et al. (2013), que explicou como a vitamina C pode aumentar a excreção de ácido úrico e potencialmente reduzir a inflamação. No entanto, é importante notar que, embora a vitamina C possa ter efeitos benéficos, seu impacto pode ser modesto em comparação com outras intervenções. Um ensaio controlado randomizado por Stamp et al. (2013) descobriu que a suplementação de vitamina C teve um pequeno efeito sobre o urato sérico em pacientes com gota. As diretrizes do ACR (Khanna et al., 2012) recomendam condicionalmente a suplementação de vitamina C para pacientes com gota, sugerindo uma dose típica de 500-1.000 mg diários.