さくらんぼとさくらんぼエキス

サクランボとサクランボエキスは、その抗炎症および抗酸化特性により、痛風の潜在的な自然療法として注目を集めています。Arthritis & Rheumatismに掲載されたZhangら（2012）の前向き研究では、サクランボの摂取は痛風発作リスクの35％低下と関連していることが示されました。この研究では、2日間にわたってサクランボまたはサクランボエキスを摂取することは、摂取しない場合と比較して痛風発作のリスクが低いことが示されました。Journal of Functional Foodsに掲載されたCollinsら（2019）の別の研究では、タルトチェリージュースの消費は、痛風を持つ成人の血清尿酸塩レベルと炎症マーカーの減少と関連していることが示されました。潜在的なメカニズムは、Kelleyら（2018）のレビューで探求されており、アントシアニンや他の生物活性化合物がサクランボに含まれ、抗炎症効果に寄与する可能性があることが強調されています。これらの結果は有望ですが、エビデンスはまだ限られており、より大規模で長期的な研究が必要であることに注意することが重要です。American College of Rheumatologyのガイドライン（Khannaら、2012）は、痛風管理のためのサクランボ摂取に関する特定の推奨事項を行っていません。サクランボの摂取は一般的に安全である一方で、それが痛風の従来の治療を置き換えるべきではなく、患者は重大な食事変更を行う前に医療提供者と相談するべきです。