Kupungua kwa uzito ghafla

Kupungua kwa uzito kwa haraka kunaweza kuongeza viwango vya asidi ya uric kwa muda, na hivyo kusababisha mashambulizi ya gout. Wakati mwili unavunja seli za mafuta kwa haraka, hutoa purini ambazo hubadilishwa kuwa asidi ya uric. Mlipuko huu wa ghafla wa asidi ya uric unaweza kuzidi uwezo wa figo kutoa asidi hiyo kwa ufanisi, na hivyo kusababisha kuongezeka kwa viwango vya asidi ya uric kwenye damu. Aidha, mlo wa kukata kwa ghafla au kufunga kunaweza kusababisha ketosis, hali ambayo inashindana na utoaji wa asidi ya uric kwenye figo. Ingawa kupungua kwa uzito ni jambo lenye manufaa kwa muda mrefu kwa kudhibiti gout, ni muhimu kupungua uzito polepole ili kupunguza hatari ya kusababisha mashambulizi. Utafiti uliochapishwa katika Arthritis & Rheumatology uligundua kuwa kupungua uzito kwa haraka kuliongeza hatari ya mashambulizi ya mara kwa mara ya gout, hata kwa watu ambao hawakuwa na uzito wa kupita kiasi [1]. References: [1] Nguyen, U. D., Zhang, Y., Louie-Gao, Q., Niu, J., Felson, D. T., LaValley, M. P., & Choi, H. K. (2017). Obesity paradox in recurrent attacks of gout in observational studies: clarification and remedy. Arthritis & Rheumatology, 69(3), 561-565.