체리 및 체리 추출물

체리와 체리 추출물은 항염증 및 항산화 특성으로 인해 통풍의 잠재적인 자연 요법으로 주목받고 있습니다. Arthritis & Rheumatism에 발표된 Zhang 등(2012)의 전향적 연구에서는 체리 섭취가 통풍 발작 위험을 35% 감소시키는 것과 관련됨을 발견했습니다. 연구에서는 2일 동안 체리 또는 체리 추출물을 섭취하는 것이 섭취하지 않은 경우보다 통풍 발작 위험이 낮다는 것을 보여주었습니다. Journal of Functional Foods에 발표된 Collins 등(2019)의 다른 연구에서는 타르트 체리 주스 섭취가 통풍 환자의 혈청 요산 수치와 염증 마커 감소와 관련됨을 보여주었습니다. 잠재적 메커니즘은 Kelley 등(2018)의 리뷰에서 탐구되었으며, 체리에 포함된 안토시아닌과 다른 생리 활성 화합물이 항염증 효과에 기여할 수 있음을 강조했습니다. 이러한 결과는 유망하지만, 증거가 아직 제한적이며, 더 크고 장기적인 연구가 필요하다는 것을 아는 것이 중요합니다. American College of Rheumatology 가이드라인(Khanna 등, 2012)은 통풍 관리에 대한 체리 섭취에 대한 특정 권장 사항을 제공하지 않습니다. 체리 섭취는 일반적으로 안전하지만, 이는 통풍의 기존 치료를 대체해서는 안 되며, 환자는 중요한 식이 변화 전에 의료 제공자와 상담해야 합니다.