Dehidrasi

Tidak minum cukup air dapat menyebabkan peningkatan konsentrasi asam urat dalam darah, yang meningkatkan risiko serangan gout. Hidrasi yang baik sangat penting untuk menjaga fungsi ginjal yang optimal, yang bertanggung jawab untuk menyaring dan mengeluarkan asam urat dari tubuh. Ketika mengalami dehidrasi, tubuh menyimpan air, yang menghasilkan urin yang lebih terkonsentrasi dan mengurangi ekskresi asam urat. References: [1] Neogi, T., Chen, C., Niu, J., Chaisson, C., Hunter, D. J., & Zhang, Y. (2014). Alcohol quantity and type on risk of recurrent gout attacks: An internet-based case-crossover study. The American Journal of Medicine, 127(4), 311-318.